0271-626499 redaksi[at]timlo.net
Timlo.net

Ini Dia! Ketrampilan yang Harus Dipelajari Supaya Tetap Sehat

Musik lesung yang dimainkan di Plasa Sriwedari dalam rangka kampanye diet plastik (dok.timlo.net/achmad khalik)

Timlo.net — Ternyata tidak hanya dengan berolahraga kita bisa menjadi sehat. Menurut sebuah penelitian baru dari Royal College of Music di the UK (United Kingdom), keterampilan bermain sebuah instrument musik bisa memperbaiki kesehatan fisik dan mental.

Setelah orang dewasa yang menjadi relawan dalam penelitian ini mengikuti latihan musik selama 10 minggu, skor dalam ujian kesehatan mental mereka meningkat 7 persen. Mereka juga lebih banyak melakukan kegiatan fisik dan menghabiskan waktu untuk bersosialisasi dengan teman dan kenalan.

Para peneliti menemukan bahwa kegiatan belajar bermain musik ini bisa meningkatkan kebahagiaan dan tingkat energi pada manusia. Kegiatan ini tidak hanya meningkatkan kepuasan hidup dalam jangka pendek, tapi juga meningkatkan perasaan kepuasan pribadi dalam jangka panjang seiring dengan perkembangan keterampilan mereka bermain musik dan seiring bertambahnya usia.

Dilansir oleh Men’s Health, untuk mendapatkan manfaat kesehatan, pilihlah sebuah instrument musik yang Anda sukai. Jika misalnya, Anda selalu berpikir bahwa bisa bermain piano atau drum adalah adalah suatu yang hal hebat, maka pilihlah piano atau drum.

 



Komentar Anda

Berita Terkait

loading...
KEMBALI KE ATAS badge